人们常说：“生命在于运动”。含意是运动应该贯穿于生命的始终，没有运动，器官功能就会消退，机体组织就可能萎缩，生理过程就会减慢，久而久之，就可能造成生命的枯竭，甚至死亡。运动是生命的必需，人的生存离不开运动，老年人需要运动，青、壮年需要运动，新生儿哇哇落地的啼哭也是一种运动。
有人以为体力劳动可代替运动，这种看法是片面的。体力劳动的完成，绝不是单纯的骨骼肌收缩的结果，而是在以大脑为主导的中枢神经系统的调节作用下，心血管、呼消化及排泄等系统相互协调配合，完成生理活动过程的吸收、输送养科、供氧、排出代谢产物等作用，保证骨骼肌的功能，从而完成作业动作。
坚持体育锻炼，可使大脑负担减轻，使机体器官系统之间更协调，I从而不易产生疲劳。运动可使心脏搏出量增大，而心跳次数不多；可使呼吸加深，肺活量增加而呼吸次数不增。此外，运动还可提高机体对氧的利用系数。使肌肉活动更敏捷、更准确。由此可见，体力劳动者参加体育运动是必不可少的，也是确实需要的。
此外，体力劳动会造成疲劳。某些工作需长时间使人保持一定体位，造成一些系统器官的过度紧张，某些部位受到摩擦、压迫、牵引，甚至发生机能性的或器质性的变化，导致职业性疾患。如长期站立所造成的静脉曲张，长期腰背部负重所致的腰痛、脊柱弯曲等。而结合个人情况有针对性地进行一些适度的体育锻炼，对因被动体位造成的机体组织的紧张与疲劳，亦有一定恢复作用。
鉴于上述种种原因，体力劳动者十分有必要参加某些体育锻炼。 。
答：体力劳动时，由于工种不同，身体常处于固定姿势，肌肉的活动也是单一动作，不能使整个身体得到全面锻炼。如车工、售货员、理发师总是站着干活，翻砂工人及拔草的农民总是蹲...详情>>
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