伊壁鸠鲁是一位生活在“希腊化时期”的哲学家，像同时代的斯多 葛派、犬儒派的哲学家们一样，他最关心的也是人的道德伦理问题他的观点是:快乐就是善。传说他建立了一个与世隔绝的花园，与他 的信徒住在一起。花园入口处有块牌子写着:“陌生人，你将在这里过 上舒适的生活。
在这里快乐乃是至善的事物。”我们也许会想象，伊壁 鸠鲁一定把这座花园建得像一个大游乐场，和他的伙伴们成天在里面 放纵享乐。而实际上伊壁鸠鲁以出奇的清心寡欲著称，他每天只以面 包和水过活，整个花园的生活也特别朴素宁静。这是怎么回事呢？ 原来，这是与伊壁鸠鲁对于快乐的思考紧密相连的。
他说，当我 们享受快乐的时候，必须同时看到快乐可能带来的副作用。比如我们 可以尽情地大吃大喝上一番，这在当时肯定是挺快乐的一件事。可我 们付出的代价可能是花完了所有的钱，剩下的日子只有喝西北风了； 或者我们把胃给撑坏了，这样就成了“快乐一时，胃痛一世”。
所以，人 追求快乐时，就得把快乐“计算”一下，去追求最大、最持久的快乐。 即使我们有花不完的钱，撑不坏的胃，沉迷于吃喝享乐仍然不是 最佳选择。吃喝享乐的确满足了欲望，欲望却总是和痛苦联系在一起 的。比如我们可以满足大吃一顿的欲望，但在这个欲望没有得到满足 时，我们却必须忍受饿肚子流口水的折磨。
况且，我们吃得再饱，过半 天还是会饿，所以，与欲望结合在一起的快乐很难持久，还有承受痛苦 的风险。因此，能完全地消除痛苦，才是更大的快乐。比如身体的健 康、心灵的宁静，就属于这种类型的快乐。据此，伊壁鸠鲁分出两种快 乐:动态快乐和静态快乐。
前者指的是欲望的满足，后者指的是痛苦 的消除。而他认为，健康和宁静这些“静态的快乐”才是最高级的快 乐。当然，只有吃饱饭、活下来，才谈得上其他一切的快乐。所以，伊 壁鸠鲁也说过:“胃的快乐是一切善的根源。”后人误解了伊壁鸠鲁这 句话的意思，直到今天，英语里还把饕餮无度的人称作“伊壁鸠鲁信 徒”。
其实，伊壁鸠鲁认为的“最高快乐”与其说是快乐，不如说是人既 不快乐、也不痛苦的持衡状态，是一种超然的平静;而这就是最高的善。
答：1 找好朋友好好聊一会儿 2 多做深呼吸 呼吸新鲜空气 脑子里别想别的事情 3 避免想不开心的问题 多考虑开心的事情 4 充实自己的生活 忘掉烦恼 5 正视你的...详情>>
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