你是不是也曾有过这种经历：在睡梦中整条腿突然抽动了一下。科普中得 来的信息说这是不健康的表现，并为其取名为“肌抽跃”，但其实这很可能是 大脑聪明的表现。研究表明，睡眠中的抽搐可能起着帮助睡眠的作用，甚至与 学习有关。 那什么是肌抽跃呢？肌抽跃其实是一种急速的肌肉不自主抽动，类似触 电一样的动作。
虽然较严重的肌抽跃症会影响人的正常生活，但生理性肌抽跃 (比如打嗝、入睡抽搐以及疲劳或紧张时出现的肌肉抽搐）在正常人的生活中 也会不时出现，并不影响人体健康。 “睡觉的时候，突然抽搐着踹了一下腿，究竟算不算肌抽跃呢？” 在学术上，这通常被称为“入睡抽动”，民间说法是这是在长个儿，但这 毫无依据。
入睡抽动，指人在即将入睡时全身肌肉突然不自主地抽动，往往还 伴有自由坠落感甚至模糊的梦境，并很可能导致惊醒。一般的入睡抽动不影响睡眠，但若过于频繁则可能导致周期性肢体抽动障碍，且造成失眠。 关于这种现象的原因众说纷纭。一种理论认为，个体从清醒状态进入睡眠 时，心跳会减慢，体温会下降，呼吸会变缓，肌肉也会随之放松。
网状激活系 统负责控制这一转换过程，入睡抽动可能仅是网状激活系统数据出错时伴生的 一种现象。 另外一种更有趣的解释则认为，人脑是基于爬行动物的大脑进化而来的， 因此仍保留了一部分应激反应模式。肌肉彻底放松时，会出现自由坠落的错 觉，出于保护自身的需要，大脑会指挥全身肌肉行动起来。
于是，本已放松的 肌肉会突然收紧，从而引发入睡抽动。 事实上，除了众所周知的入睡抽动，慢波睡眠第二阶段出现的“睡眠锭” 也可能会导致“肌肉颤搐”。 睡眠锭是多见于丘脑和大脑皮质的一种特殊的脑电波，具体表现为脑电波 突然出现大幅剧烈震荡，此时可能伴随着身体局部肌肉的突然抽动。
睡眠中的肌肉抽搐在婴儿身上更为常见。研究者认为，这是大脑在学习或 巩固神经与肌肉之间的对应关系，而这一过程在没有外界刺激干扰的睡眠情况 下更容易完成。 总而言之，不管是何种原因引起的抽搐，对人体健康都没有什么威胁，大 可不必放在心上。
答：多数是累的原因吧详情>>
问：巴塞罗那最省心，最安全，最好服务的家庭旅馆,一个人刚刚从巴塞罗那回来，意犹未尽，...
答：一看就是托,骗人的,做的都是一次性生意详情>>
答：食用方法：自古牧民在寒冬季节人畜受寒冻僵时，常用罐饮黄油茶、黄油酒来解救详情>>
