补铁的最佳食物和水果都有哪些呢？
补铁的最佳食物和水果都有哪些呢？小孩子10岁了，应该吃什么才能更好的达到补铁的效果呢？
你好,小孩子十岁像要补铁的话可以给孩子多吃猪肝猪血菠菜瘦肉之类的食物也可以用铁锅铁铲地进行做饭,
暂***
2016-07-10 02:06:18
亲爱的你好,如果想要给小孩子补铁的话,那么可以多给孩子吃菠菜,以及动物的肝脏,还有牛肉
F***
你好如果补贴的话平常可以多吃菠菜,海带,也可以去医院开补铁的药的。
崔***
不贴的话,那你可以多吃一些木耳,还有那个菠菜之类的,这些食物里面含的铁是比较多的。
这***
问：补铁的最佳食物和水果有哪些呢？孩
答：补铁食物是有动物肝脏血块,及海产品及各种坚果的,孩子是缺铁严重情况也必要吃点铁剂的,否则是会耽误得了,容易引起缺铁性贫血的详情>>
问：补铁的最佳食物和水果是什么？家里
答：补铁最好的途径是通过饮食,如果要补铁建议你选择动物性食物,因为这样吸收率高。 虽然人们常说菠菜含铁高,其实吸收率还没猪血的十分之一高。 含铁较多的食物有猪肝、蛤...详情>>
问：补铁补钙的食物和水果有哪些，孕妇
答：主要是多吃一些坚果,多喝汤,也可以多吃一些肉类食物,这样就可以帮助,补锌,补铁补钙的详情>>
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