橙子(广柑) 苹果 梨子很好啊 很多水果宝宝都可以吃的 不过这些都是宝宝常能吃的
夏日最适宜吃西瓜,西瓜富含维生素A、Bl、B2、C，葡萄糖、蔗糖、果糖、苹果酸、谷氨酸和精氨酸等，有清热解暑、利小便、降血压的功效，对高热口渴、暑热多汗、肾炎尿少、高血压等有一定的辅助疗效。
西瓜虽好，但属寒性食物，易伤脾胃，所以小孩脾胃虚寒者最好少吃。正常人也不宜食用过量，否则会损伤脾胃而引发消化不良或腹泻。
需要提醒的一点是，夏天感冒发烧的患者常常借助于进食西瓜来补水、退烧，但是因为它属于甘寒食物，不宜用于风寒感冒及感冒初期，特别是患有畏寒、无汗等症状者不宜食用。
答：主要是多吃一些水分比较多的水果,温和的水果可以多吃一些苹果,雪梨,这些都是比较好的,不要吃上火的食物就好,多喝水详情>>
