最好 的方法就是正视问题，而非逃避问题。把怀 孕时产生的生理或心理问题一一列出，在门 诊就诊时咨询专业医师或妈妈教室的护理人 员，这样才能真正地解决问题。 学习生产法能够帮忙孕妇在生产时放松 和控制肌肉，在疼痛时转移注意力，并且可 以预先减轻对生产的陌生感与恐惧感，让准 妈妈能够勇敢地面对生产，充满信心地迎 接生产。准爸爸的陪同参与将使准妈妈更 有安全感，让夫妻俩能共同拥有难忘的生 产经验。 准妈妈不要让自己长期处于不良的情绪 中，试着从事一些感兴趣的活动，如种花、看 书、听音乐等，或者与亲朋好友聊聊天，将 心中的不良情绪宣泄出来。如果忧虑感比较 严重，就可寻找专业的医疗人 员进行咨询、 协商，以缓解不良情绪。
答：产后出现一定程度的抑郁情绪，是可以理解的，也不属于病态，只要调整好心态，放松心情，抑郁情绪不会加强，快乐情绪会笼罩整个生活。从某种角度讲，产后抑郁是一种选择，没...详情>>
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答：我们现在追求的无非是高质量的、健康的生活品质。我觉得在品牌的选择方面也需要多方面考虑,我个人很喜欢以健康生活为中心的WOWMOM这个品牌,权威认证的产品,健康有...详情>>
问：怎样治疗失眠？是否有食疗的方法？我家孩子现在每晚都是晚上1－2点钟还没有睡意，早...
答：五款失眠食疗方 中医认为失眠主要是由于脏腑阴阳失调，气血不和引起的。因此，对失眠患者应着重调治脏腑及气血阴阳，如补益心肺、滋阴降火、疏肝养血、益气镇惊、化痰清热...详情>>
