冬季健身要注意的问题有哪些?
以为当速度达到一定的速度后,鼻吸已经满足不了身体的需求,需要嘴巴呼吸,这时外界空气的温度又极低
曾***
2017-03-18 17:23:21
问:冬季健身尤其要注意哪些问题?
答:根据冬季气候的特点,在冬季健身尤其要注意更多问题。 首先,做好充分的热身准备。如果不做热身活动就锻炼,往往会造成 肌肉拉伤、关节扭伤。所以在冬季进行健身锻炼时,...详情>>
问:冬季室内健身注意事项有哪些?
答:健身前要先热身冬季健身热身很重要,热身时间应达到15至20分钟,尤其是器械训练时,要有针对各个部位的热身,以免造成肌肉拉伤和关节扭伤详情>>
问:冬季健身运动要注意什么?
答:坚持冬练,可减少感冒等疾病的发病率。俗话说:“冬天动一动,少闹一场病:冬天懒一懒,多喝药一碗。”也说明了冬季锻炼的重要意义。但是,冬季锻炼宜讲究科学性。具体来说...详情>>
问:冬天运动应注意哪些问题?要是出远
答:详情>>
问:上班族中午健身要注意什么问题呢?
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