人的骨骼一生中始终进行着新陈代谢。在青少年时期，不断地 进行着骨塑建，以利于骨骼长粗长高；当骨骼发育成熟后，又不停地 进行着骨重建，预防骨组织疲劳损伤的积累，保持骨生物力学功能， 并有助于保持矿物质的稳定，此种破旧立新的成熟骨组织的替换机 制时时存在，直至生命的结束。骨重建过程是复杂的破骨细胞骨吸 收和成骨细胞骨形成的时空偶联过程。如果是“破多少”就“立多 少”，就叫作骨重建偶联，如果是破多立少则骨重建不能偶联而失去 平衡，导致骨量降低，骨质量下降，功能渐渐弱化，出现骨质疏松症。
答：具体如下：1) 调整生活方式(1) 采用富含钙、低盐和适量蛋白质的均衡饮食。(2) 适当户外活动和日照，有助于骨健康的体育锻炼和康复治疗。(3) 避免嗜烟、酗酒...详情>>
问：巴塞罗那最省心，最安全，最好服务的家庭旅馆,一个人刚刚从巴塞罗那回来，意犹未尽，...
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