有益健康的耳部按摩怎么操作？

中医认为，耳朵并不是一个孤立的器官，其与全身经络及五脏六腑有着 密切的联系，人体各个器官组织在耳部都有相对应的刺激点，经常按摩耳部 能通经活络、调理脏腑、防治疾病。以下介绍一套耳部按摩操，对孩子的健 康非常有益。提拉耳尖手法用双手拇指、食指揉捏耳朵上部，然后往上轻轻提拉，10 ~ 15次。功效这里有足、踩、膝、胯等反射区，以及能够清热祛风、解痉止痛 的耳尖穴（耳郭上方，当折耳向前，耳郭上方的尖端处...

中医认为，耳朵并不是一个孤立的器官，其与全身经络及五脏六腑有着 密切的联系，人体各个器官组织在耳部都有相对应的刺激点，经常按摩耳部 能通经活络、调理脏腑、防治疾病。以下介绍一套耳部按摩操，对孩子的健 康非常有益。提拉耳尖手法用双手拇指、食指揉捏耳朵上部，然后往上轻轻提拉，10 ~ 15次。功效这里有足、踩、膝、胯等反射区，以及能够清热祛风、解痉止痛 的耳尖穴（耳郭上方，当折耳向前，耳郭上方的尖端处）。摩拉耳轮手法用双手拇指、食指沿耳轮上下来回按压、揉捏，然后向外拉耳 朵，10 ~ 15次。功效这里有颈椎、腰椎、胸椎、肩、肘等反射区。下拉耳垂手法先将耳垂揉捏、搓热，然后向下拉耳垂，10 ~ 15次。功效这里有头、额、眼、舌、牙、脸频等反射区。按压耳窝手法先按压外耳道的凹陷处，10 ~ 15次；然后再按压上边凹陷处, 10 ~ 15 次。功效外耳道有心、肺、气管等反射区；上边凹陷处有脾、胃、肝、胆、 大肠、小肠、肾、膀胱等反射区。具体按摩时，动作要有规律，如按照“一、三、三、四”的节奏按摩。 按摩力度和时间要把握好，以耳朵感觉发热为宜。