应怎样通过基础体温法测排卵期？

除了利用公式推算,很多人也常用基础体 温法来了解自己的排卵期。每天清早醒来，在没有任何活动时，立即测 体温，这种体温被称为“基础体温把每天测 得的基础体温标在方格纸上，排卵期规律的女 性可以发现这样的现象:在排卵期前两周左右 基础体温往往低于36.5度,而排卵期后两周左 右基础体温往往高于36.51。即一个月中，出 现基础体温前低后高的双向曲线，这个双向曲 线开始变高的那天就是排卵期。基础体温一般...

除了利用公式推算,很多人也常用基础体 温法来了解自己的排卵期。每天清早醒来，在没有任何活动时，立即测 体温，这种体温被称为“基础体温把每天测 得的基础体温标在方格纸上，排卵期规律的女 性可以发现这样的现象:在排卵期前两周左右 基础体温往往低于36.5度,而排卵期后两周左 右基础体温往往高于36.51。即一个月中，出 现基础体温前低后高的双向曲线，这个双向曲 线开始变高的那天就是排卵期。基础体温一般 需要连续测量3个以上月经周期才能预测正确 的排卵期。如果月经周期规则的话，测量几个周期的基础体温后，基本上就知道自己的排卵 日期了。