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为什么晚上睡觉会处于半睡半醒状态
你好,这个情况的话最好是服用一些镇静催眠的药物比较好,可以吃地西泮片或者是养心安神颗粒。
根据你的描述可能是学习压力过大引起的睡眠质量差的症状,建议晚上不喝浓茶咖啡,放松心态,避免过度劳累紧张,口服左匹克隆,安神补脑液治疗