酸奶一般指酸牛奶，它是先将新鲜牛奶进行巴氏杀菌，然后加入一些有益菌（“活”的乳 酸菌）经发酵后制成的一种牛奶制品。酸奶以其独特的口感和保健作用受到很多人的喜爱。但 是有的人喝酸奶不讲究时间是否合适，早晨刚起床就空腹喝酸奶，这是不科学的。 酸奶中活性乳酸菌的存活与胃肠道中的酸碱度（pH值）有着密切的关系。通常情况下， 人的胃液pH值在1〜3之间，空腹时的pH值在2以下，而酸奶中的活性乳酸菌只有在pH值 大于3的环境中才能很好地生长繁殖，在pH值小于2的环境中就很难存活。 如果在空腹时喝酸奶，由于此时胃液的pH值一般在2左右，活性乳酸菌就很容易被杀 死，即使侥幸“存活”下来，其活力也会严重下降，导致酸奶的营养价值和保健功能也随之 大大降低。因此，空腹时不宜喝酸奶。
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问：请问下糖尿病人（刚检查出来的）近48岁男人，饮食和生活上有注意的么？
答：您好，糖尿病，规律用药，含糖高的食物不能吃，含脂肪，淀粉的食物少吃，以五谷杂粮为主。 建议，低糖低盐低脂饮食，杂粮食物为主，保持心情舒畅。详情>>
问：我肾阴虚肾阳虚都有,要怎么办?日常生活要注意什么?买什么药?多长时间可以恢复?
答：中医认为，任何事物都分为阴阳两个方面，人的肾也有肾阴和肾阳之分，肾功能障碍产生的原因可能是肾阴虚造成的，也可能是肾阳虚造成的，所以，补肾要查明原因，分型而补。 ...详情>>
