美国得克萨斯州的研究人员调查发现，一项用模拟登梯机的锻炼计划，可能使超肥胖者的心脏有过度劳累的危险。接受锻炼的10名超体重者中仅有3名在每分钟爬40级台阶时，能耐受5分钟。而对照组即19名标准体重者在每分钟爬70级台阶时，能耐受5分钟或更长。29名参加者的年龄在22?40岁，体重至少是标准体重的140%，在登梯机上进行锻炼后，心率急速上升最高水平，标准体重的人在这个年龄范围内，参加锻炼一分钟心率应在140或150次左右，低于最商心率，而肥胖人每分钟心率急速跳动达180次或190次。
答：一般情况下来说，爬楼也是人们锻炼身体的一种方法，而且十分方便，一般情况下来说，爬楼能加速血液循环，促进人体能量代谢。详情>>
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