大多数人认为患了心血管病除了吃药，锻炼也非常重要，于是每天晨起就进行早锻炼。心血管病患者晨练是不科学的，是很危险的。从心脑血管疾病的发病时间和患者的死亡时间来看，有一定的规律。有位学者在对4800名因为心脑血管疾病死亡的患者进行资料统计分析中发现，从早上6时起，疾病的发作与死亡，呈直线上升的趋势，至9?10时，达到一天中的最高峰。也有资料统计中风（脑卒中）患者的发作高峰是早晨6?8时。从早晨醒过来以后到上午10时，可以说是心脑血管疾病的高发时间，也是死亡的“危险时刻”。所以，心血管病患者，不但不能进行晨练，而且要从生活起居方面多加注意，防止意外情况发生。医学研究表明，早晨不是心血管病患者锻炼的最佳时间，尤其“闻鸡起舞”晨练习惯，利少弊多。如一定要晨练，务必挑些轻便缓和的运动，如散步、太极拳之类，切莫做剧烈的运动。
答：有的心血管病患者为了锻炼身体，增强体魄，往往有晨练的习惯。这其实是一个误区。这是因为，在经过一夜的睡眠后，人体水分流失过多，血液的黏稠度就会偏高，流速也会变缓，...详情>>
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