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您的身高和你的体重相比较是显得太瘦了点,要想胖些,那应该在饮食上多注意,不要有“挑食”的习惯,应该每日三餐能摄取多种营养和数量,早餐不可不吃;在睡眠上要保证有充足的睡眠,在体育锻炼上应该有适当的运动量,不要太强烈的运动,也不可不运动,这样的话,你的体质就应该会强壮起来,并且也会胖些的。
是,坚持锻炼即可。祝你如意。
多吃些含脂肪高的东西,还有含糖高的营养品,少锻炼慢慢的就胖了