营养饮食
营养饮食
如今人们一回家做饭就会很困惑,不知做什么好不知吃什么好,感到无从下手。炎炎夏季,食不知味,怎样满足人体所需的营养呢?为此记者走访了齐市营养专家,给出了夏季的最佳饮食的方案。 由于酷夏出汗多,多吃点醋,能提高胃酸浓度,帮助消化和吸收,促进食欲。苦味蔬菜是夏季蔬菜中最具有消暑、退热、除烦、提神和健胃功能的蔬菜。番茄既是时令蔬菜又便宜,夏令多喝番茄汤既可获得养料,又能补充水分。而且番茄汤所含番茄红素有一定的抗前列腺癌和保护心脏的功效。肉食方面,鸭肉不仅富含蛋白质,而且还具有滋阴养胃、健脾补虚、利湿的作用。专家称:“夏天首选饮品应是极普通的热茶。红茶中富含钾元素,既解渴又解乏。” 最后,专家提示:人们在夏天会遇到三大危险,即强烈的日照、臭氧与疲劳,而维生素E可将这三大危险降到最低程度。
夏季可以吃些猕猴桃、火龙果、西红柿、冬瓜、苦瓜、西瓜既有营养又可以消暑。
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问:关于丙肝病情的疑问,该如何治疗我家人被检验出患有丙肝,今年60岁 没有感觉到什么...
答:1.如果只有丙肝病毒指标阳性,而未发现任何肝脏功能损害的证据,尤其是肝活检组织病理 无明显肝细胞破坏时,则诊断为丙肝病毒无症状携带者。正确诊断丙型肝炎,全面掌握...详情>>
问:阴茎上的淋巴炎是怎么回事??帮忙看看老公阴茎上长了一个小硬块 今天去医院查 医...
答:当昆虫蜇伤外生殖器时,可引起红肿水疱.若性交粗暴,也可发生外生殖器擦伤和血肿.有些人性交后,可因淋巴管暂时阻闭,引起阴茎背或冠状沟出现软骨样硬索,医学上称为阴茎...详情>>