我觉得自己身高矮了

本人今年18周岁
身高：169.4公分
体重：49.6千克
男
会抽烟 会喝酒（少） 轻微驼背
感觉自己身高不够  希望能长得更高些（最好能有175cm+）
希望各位“高”人指点迷津（希望曾经与本人有同样烦恼的朋友帮忙）

水*** | 2007-06-02 17:20:22

好评回答

l*** |2007-06-09 22:55:26 50 6 评论

矮身材的青少年，除部分为疾病引起的矮身材必须由医生认真处理外，大都要靠自己努力把本人身高的生长潜力挖掘出来。怎样挖掘？简而言之，就是在医生和体育工作者的指导下，调整饮食和生活方式，坚持特殊的体育锻。 
　　关于调整饮食和生活方式，有下述建议可供参考： 
　　1．合理调节饮食，不偏食，不暴饮暴食，既要保证充足的营养，又要适当节制。不抽烟，不饮酒； 
　　2．生活要有规律，睡眠要充足、定时，最好睡硬板...

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矮身材的青少年，除部分为疾病引起的矮身材必须由医生认真处理外，大都要靠自己努力把本人身高的生长潜力挖掘出来。怎样挖掘？简而言之，就是在医生和体育工作者的指导下，调整饮食和生活方式，坚持特殊的体育锻。 
　　关于调整饮食和生活方式，有下述建议可供参考： 
　　1．合理调节饮食，不偏食，不暴饮暴食，既要保证充足的营养，又要适当节制。不抽烟，不饮酒； 
　　2．生活要有规律，睡眠要充足、定时，最好睡硬板床，枕头宜低于5cm； 
　　3．注意自身保健，无病防病，有病早治。读读关于矮身材研究及与身高生长发育的书，读不懂可请教医生，增加知识，用科学指导自己行动； 
　　4．保持身心健康，丰富文娱生活，情绪稳定，无忧无愁有利生长发育。 
　　近年有作者报告，持续1-2小时适量体育运动，在一定时期内可使体风生长激素含量明显增加，随着血液中生长激素含量的增加，即导致管状骨生长区活跌，从而增加身高。 

　　应该考虑到，无论运动量较小的运动（如慢跑、慢游泳等），还是大运动量运动（如马拉松赛跑、长途滑雪等）都不会使身高增加，前者因刺激不够，后者则因其使身体极度衰弱（例如，一天完成一千次跳跃和过量的重杠铃举重练习，甚至可阻碍长骨的生长）。成功取决于不同练习的正确的结合。 

　　有学者认为，跳跃、悬重、游泳等运动的长期活动确能促进身高增加。我们认为：凡骺干骺未俞合的矮身材儿童、少年，如医生认为未患矮身材疾病，又无其他医学上的禁忌，理应勇敢地开始特殊的增加身高的体育训练。但值得一提的是，进入训练应当是循序渐进的，初期尤其不要由于心急而作过头，应注意自我感觉，如有不适，应请教医生和体育老师。

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其他答案（共11个回答）

你好！
    一般情况下，18周岁是还会长的。长到25岁左右。所以你还会长高的可能性还有。但是，这方面跟遗传有莫大的关联。即是跟你的父母有关系。如果你的父母都不怎么高，那你的身高并非你所想的那样。我给你个计算身高的方法：如果是儿子：（父亲的身高+母亲的身高+13）/2后所得出的答案然后波动5厘米上或下。如果是女儿，则（父亲的身高+母亲的身高-13）/2也是上下波动5厘米。
    你结合你父...

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不*** | 2007-06-05 23:29:22 49 8 评论

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以现在的标准来说，你有点矮。你要多跳，要增加食欲。

天*** | 2007-06-03 20:43:41 18 14 评论

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1.你不矮    2.每天向上跳    3.吃点人参之类的药别吃广告上乱七八糟的东西

荣*** | 2007-06-03 02:32:26 20 14 评论

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首先.你要清楚个子高低是不可改变的.我才163.5.可我过的很好.朋友们跟我很要好.女朋友们也很欢迎我.我老婆身高和我差不多.可她不在乎我的缺点。我想重要是你的为人.魅力.别在郁闷.祝你好运

好*** | 2007-06-02 21:31:01 34 11 评论

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最主要的是要调整好自己的心态！不去想它，更不要天天去测量，多打篮球，多锻炼！吃饱喝足，休息好！开开心心每一天！等到明年的今天！你一定会给自己一个惊喜！

1*** | 2007-06-02 19:04:03 33 11 评论

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个人建议多打篮球少踢足球。
卢*** | 2007-06-02 17:31:21 17 14 评论
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