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苹果鱼汤做法是什么?

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苹果鱼汤做法是什么?

苹果鱼汤做法是什么?

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    2016-07-28 09:42:13
  • 苹果鱼汤它的原材料有草鱼肉100克,苹果2个,猪瘦肉150克,红枣、生姜各10克 需要配放的调料有盐少许,料酒、豆芽汤、油各适量
    它的做法是1.苹果去皮、核后切块,草鱼肉去刺后切成片,红枣去核,猪瘦肉、 生姜切片。
    2.锅中热少许油,放入姜片爆香后转小火,放入鱼片煎至两面金黄。
    3.烹入料酒,加入猪瘦肉片和红枣,再倒入豆芽汤,转中火炖至汤发白。
    4.加入苹果,调入盐,继续炖20分钟即可出锅食用。
    它的养生心得是苹果中含有果糖、苹果酸以及浓郁的芳香味,可诱发机体产 生一系列反应,生成血清素,从而有助于进入梦乡。

    z***

    2016-07-28 09:42:13

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