关元穴的按摩方法：根据介绍的方法寻找到穴位，然后准备按摩工作。把掌心搓热，使双手由内向外发出的違/ii己把握，至少坚持搓揉1分钟，自己感受到掌心发烫后停止。随即将掌心放到关元穴，稍稍用力按揉皮肤表面，但是不要用太向下的力，只需轻柔地做回旋动作。逐渐加快频率，同时扩大按揉的范围，感觉身体周围发热就可以了。艾灸的方法：在中国民间，艾灸是非常常用的刺激穴位的方式。艾灸能够温经 通络，从而起到养生保健的功效。使用其熏蒸穴位，能够刺激穴位局部血管，从而 加速气血的循环。先将艾绒捻成圆锥状，大小与拇指指甲差不多就行了。将艾绒的 上面点着，保持和皮肤3厘米左右的距离，只要自己感觉到温热即可，需要注意不 要烫伤皮肤。每天坚持艾灸10分钟，长此以往，能够使丹田的真气逐渐升腾，可 以强肾健腰，做过艾灸以后，人会感觉到非常轻松。
答：按摩关元穴可以让成年人不再遗精关元穴为全身三大强壮要穴之一，有增加机体免疫力的作用，对先天禀赋不足，后天劳伤太过，或病后、产后体虚者，均有极佳的强壮作用。详情>>
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问：子宫息肉我有个朋友去检查子宫口那里有颗花生米大小的息肉，她打算过一个月再去做手术...
答：你朋友是宫颈息肉.推荐一文,供你参考: 什么是子宫颈息肉 子宫颈息肉是慢性宫颈炎表现的一种，在已婚妇女中比较多见。 子宫颈是子宫下端的部分，其内腔呈圆筒形或...详情>>
问：怎样治疗失眠？是否有食疗的方法？我家孩子现在每晚都是晚上1－2点钟还没有睡意，早...
答：五款失眠食疗方 中医认为失眠主要是由于脏腑阴阳失调，气血不和引起的。因此，对失眠患者应着重调治脏腑及气血阴阳，如补益心肺、滋阴降火、疏肝养血、益气镇惊、化痰清热...详情>>
