运动饮料是指营养元素的成分和含量能适应运动员或参加体育锻炼、 体力劳动人群的生理特点、特殊营养需要的饮料，酒精含量一般较低。 运动饮料含有一定量的糖，因为糖是人体最主要的能源物质。运动 时，由于体内的糖储备有限，大量消耗得不到补充，肌肉就会乏力，运动 能力也会减弱。
大脑供能也来自血糖，血糖下降将会使大脑的调节能力减 弱，产生疲感，运动饮料有补充能量的作用。另外，运动饮料中还含有适 量的电解质。运动出汗将带走大量的钾、钠等电解质，从而引起身体乏 力，甚至抽筋。而运动饮料含有适量的钠、钾，能迅速被人体吸收，及时 补充无机盐，维持电解质和酸碱平衡。
另外，有些运动饮料还会增加其他 附加成分，比如，B族维生素、维生素C、牛磺酸和肌醇，它们能促进能 量代谢，清除自由基，延缓疲劳，促进蛋白质合成，调节新陈代谢，消除疲劳。运动饮料能及时补充水分，维持体液正常平衡，改善人体的代谢和 调节能力。 运动饮料主要是针对经常剧烈运动的人群，一般人每天的运动不大， 就没有必要喝这种饮料。
有些人不适宜喝运动饮料，因为其中的各种电解质会加重血液、血管、心脏的负担，引起血压升高、血管硬化、中风等，肾脏功能不好者最好不要喝。
答：运动饮料 什么是真正的运动饮料！ 运动饮料是根据运动时生理消耗的特点而配制的，可以有针对性地补充运动时丢失的营养，起到保持、提高运动能力，加速运动后疲劳消除的作...详情>>
答：选购粉底霜时，应根据自己皮肤的状态、 性质以及季节和目的来选择。粉底霜一般可分 为液体型粉底霜、雪花膏型粉底霜和固体型粉 底霜3种类型。(1 )液体型粉底霜：水...详情>>
答：那要看是否你周围所有的人用过的毛巾都如此,如果是,那是外因;如果不是,便是你自己的问题.不过,我认为如果个例也无大碍,这应与汗腺分泌有关,有的人穿的衬衫也特别容...详情>>
