你应该立即去医院看看,一定不要延误啊,我已经在学校参加文艺活动,结果把膝盖外侧的韧带拉伤了,恢复了好长时间呢,当时右腿不太敢着地,因为一着地就痛,就像瘸子似呢,还担心自己会永远这样了,把自己都吓哭了,随着时间的过去,大约两三个月就好了,又可以蹦跳了,但是一定要记得,看医生啊!我当时是做了几次理疗,不过感觉没什么用,自己每天用"活洛油",和"红花油"的药性差不多,不过好像比"红"还好一点,每天用它擦在受伤的地方,用手心磨擦,直到伤处有着热感,记得每天都要擦啊.一定要好好养成啊,我觉得我的腿就没有好好的养,现在天一凉就会有些痛.所以呢,我的经验是,好好养伤,天冷的时候,尤其是冬天不要因为臭美就穿的很少,一定要让伤处得能保暖啊.