薏米煮水可以天天喝？

这样不能美白的，美白需要用杏仁粉，蛋清调和，晚上敷脸。

可以喝呀，这两样东西含糖量不高的，喝可以吃也可以，糖尿病要到国办的条件好的正规医院内分泌科长期规范地治疗，
意见建议：糖尿病只要控制的好是没有事的，治疗上药物，饮食，体育锻炼都很重要，用药期间还要定期复查，以便于及时合理的调整治疗药物和剂量

根据你的描述，这三个是可以煮水喝的，中医认为以形补形，所以黑豆具有补肾的作用。    建议平时可煮水喝，也可以煮粥一起服用，但不可过量服用，凡是都得讲究一个量，适量即可。

薏米和红豆煮水喝可以去湿。吃健脾丸，木香顺气丸，附子理中丸可以健脾祛湿。

红豆薏米都是非常好的食物，不会有副作用。可以放心吃，同时最重要的是平时饮食注意食物多样化，保证均衡营养。
意见建议：可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。红豆，也有明显的利水、消肿、健脾胃之功效，还能补心。现代人精神压力大，心气虚，饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。既要祛湿，又要补心，还要健脾胃，

薏米能利水渗湿，通利下焦，但偏于寒凉，长期食用容易耗损脾阳。薏米可以煲汤时加入，平时可以搭配姜丝黑豆等温性药膳一起食用。

按你说的情况，建议可以食用红豆薏米粥，红豆与薏仁都能够帮助身体排出多余水分，但因为薏仁偏凉性，不适宜女生单独长期食用，配合温性的红豆，对身体就不会造成负担。其功效有促进体内血液和水分的新陈代谢，祛湿、有利尿消肿的作用，还可以帮助排便、减轻体重，以及滋润肌肤。饮用时间没有特别限制。

可以长期服用，对身体没有任何坏处。薏米的学名叫做薏苡仁，具有健脾益气，排脓除湿的功效。
           长期服用可以起到补益脾气，排毒养颜的功效。