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睡眠障碍怎么治?
你好,睡眠障碍需要明确病因,如果为器质性疾病导致的,需要临床处理,如果为心理障碍,需要进行心理疏导
睡眠障碍一般多属于中医的心血不足,不能濡养心神导致的。因此,建议平时可以多吃些枣类、芝麻类食物,服用些归脾丸和安神定志丸,有时间的话再配合针灸治疗一下,都有助于改善睡眠质量。