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每天很早就醒了,醒了后觉得没有睡够觉,头昏昏沉沉的。没有精神。服用退黑素一周了也没有见效。不知是什么原因?
很显然你正承受着巨大的压力,你还没有找到自己情感的出口和港湾,建议你多接触一些新的生活理念,他们是有助于你情感空间的拓展和丰富,也就是能使你的压力得到很好的释放......最后祝你越来越开心.
这与自己的生活习惯还有情绪以及饮食有关