什么舞蹈都有你说的功效的啊，只是你那里的条件可不可以，有没有地方去学，我们这里一般没有这样的学校的，只有晚上在广场上业余学学的，呵呵，不过很有气氛，也不要什么学费，反正大家就是高兴，出来玩玩又可以健身减肥．如果一顶要学专业的就到青少年宫去看看，有的地方还没有成人班的，而且教的舞蹈品种也不是很多，除非在大城市．去健身房学跳操也不错的啊．
答：只要是运动，跳舞一类的都有消耗多于脂肪的作用。 除了个人自身条件因人而异，活动量的按照就不一样，我发现瘦体不成功地除了错误认识-----单纯的节食；在运动上： ...详情>>
答：紫竹院公园里边， 首体里边都有啊详情>>
