全部答案

2016-07-28 10:54:11

• 莴笋肉片它的原材料有猪肉100克，莴笋200克，胡萝卜25克，姜片、辣椒、葱花 各5克
  需要配放的调料有酱油、盐各2茶匙，料酒1汤匙，香油1茶匙，油适量 它的做法是1.莴笋、胡萝卜分别洗净，去皮切片；猪肉切片；莴笋用盐腌2 分钟，腌好后冲洗干净，沥干。
  2.锅中油热，爆香姜片、辣椒、葱花，倒入肉片大火煸炒发白，加入盐， 再烹入料酒、酱油炒匀。
  3.倒入莴笋片和切好的胡萝卜片，大火翻炒3分钟，淋入香油即可。
  它的养生心得是莴笋含糖量少，纤维素多，尤其适合糖尿病患者食用。

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  2016-07-28 10:54:11

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