治疗慢性疲劳综合征的方法有什么？

治疗慢性疲劳综合征的方法有：（1）饮料法：喝咖啡可以缓解慢性疲劳，使症状减轻一段时间。（2）体疗法：选用八段锦、太极拳等进行适当的锻炼，也可选用散步、慢跑等。锻炼时应注意控制活动量，不宜过劳。（3）调养法：为了增强免疫系统的功能和加快康复，你可以选择含50%生菜及鲜果汁的均衡饮食。它们主要包括蔬菜、水果、全麦等谷类、种子及核果、去皮的火鸡肉、深海鱼。这些食物提供各种补充体力及强化免疫力所需的营养。...

治疗慢性疲劳综合征的方法有：（1）饮料法：喝咖啡可以缓解慢性疲劳，使症状减轻一段时间。（2）体疗法：选用八段锦、太极拳等进行适当的锻炼，也可选用散步、慢跑等。锻炼时应注意控制活动量，不宜过劳。（3）调养法：为了增强免疫系统的功能和加快康复，你可以选择含50%生菜及鲜果汁的均衡饮食。它们主要包括蔬菜、水果、全麦等谷类、种子及核果、去皮的火鸡肉、深海鱼。这些食物提供各种补充体力及强化免疫力所需的营养。多喝蔬菜汁以补充维生素，如萝卜汁、胡萝卜汁、青菜汁或小麦草汁等，也可服用叶绿素片。要在饮食中补充嗜酸菌，吃酸性食品，例如酸乳等。每天要喝大量的水（每天8大杯）及果汁。还需摄取纤维素，确保肠子每天畅通。避免摄人油炸食物、垃圾食物及软性饮料。因为它们难于消化，加重消化系统的负担。为了保持一个好的血糖平衡和更高能量水平，一整天吃4〜6餐小量食物，避免任何一餐吃得过饱。有人发现在早晨醒来或晚上睡觉时立即进食一小部分低脂蛋白能够帮助提高能量水平。建议选择好的蛋白质，如低脂奶酪、豆腐，小扁豆和其他豆制品。