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饮牛奶对身体有咩好处?

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饮牛奶对身体有咩好处?

我每天晚上临睡觉时都会饮一小盒纯牛奶的,请问这样长期饮用,对身份有咩好处?

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  • 2006-11-20 22:07:33
     牛奶中含有人体必需的脂肪酸、卵磷脂,以及钙、铁等微量元素和脂溶性维生素A、D、E等,所以长期以来都被人们看作是物美价廉的营养补充品,特别是对于生活忙碌的现代人来说,一天一杯牛奶就可以实现25%的钙质补充,以及维生素D的每日需求量,这的确是一种较为便利的补充营养素的方法。

    r***

    2006-11-20 22:07:33

其他答案

    2006-11-20 14:54:49
  • 当然有了,它可能帮助催眠,如果晚上再能往脸上抹一抹,还可以养颜,可以增白,(用不了太多)你可以试试,祝你越来越年轻,漂亮!

    秋***

    2006-11-20 14:54:49

  • 2006-11-20 13:54:11
  • 你最好加些蜂蜜,不然容易上火的。

    j***

    2006-11-20 13:54:11

  • 2006-11-20 13:17:40
  • 补钙,而且能使你睡眠好,这样你身体啊各方面都好,你说呢

    玉***

    2006-11-20 13:17:40

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