饮牛奶对身体有咩好处?
我每天晚上临睡觉时都会饮一小盒纯牛奶的,请问这样长期饮用,对身份有咩好处?
牛奶中含有人体必需的脂肪酸、卵磷脂,以及钙、铁等微量元素和脂溶性维生素A、D、E等,所以长期以来都被人们看作是物美价廉的营养补充品,特别是对于生活忙碌的现代人来说,一天一杯牛奶就可以实现25%的钙质补充,以及维生素D的每日需求量,这的确是一种较为便利的补充营养素的方法。
当然有了,它可能帮助催眠,如果晚上再能往脸上抹一抹,还可以养颜,可以增白,(用不了太多)你可以试试,祝你越来越年轻,漂亮!
你最好加些蜂蜜,不然容易上火的。
补钙,而且能使你睡眠好,这样你身体啊各方面都好,你说呢
答:神经有损伤,饮食应注意: 1、加强营养,饮食上多吃一些高营养、含蛋白质丰富的食物,如各种瘦肉、牛奶、蛋类、鱼等。 2、多吃燕麦,经常食用燕麦有改善神经作用; 3...详情>>
答:选购粉底霜时,应根据自己皮肤的状态、 性质以及季节和目的来选择。粉底霜一般可分 为液体型粉底霜、雪花膏型粉底霜和固体型粉 底霜3种类型。(1 )液体型粉底霜:水...详情>>
答:那要看是否你周围所有的人用过的毛巾都如此,如果是,那是外因;如果不是,便是你自己的问题.不过,我认为如果个例也无大碍,这应与汗腺分泌有关,有的人穿的衬衫也特别容...详情>>