肾虚是通过中医辨证证明的而仪器检查不出.如果确认为肾虚还需分肾阳虚与肾阴虚对待.肾阳虚的症状为腰酸四肢发冷畏寒甚至还有水肿也就是说表现为“寒的症状性功能不好也会导致肾阳虚；肾阴虚的症状为“热主要有腰酸燥热盗汗虚汗头晕耳鸣等.肾阳虚可以吃狗肉羊肉韭菜泥鳅来进行食补药物则有肾宝玉苁蓉金匮肾气丸右归丸等. 肾阴虚可以吃哈士膜黑木耳黑芝麻小核桃等进行食补药物则有左归丸六味地黄丸等. 另外病人若可巧用食疗治疗效果将更佳.以下介绍几个补肾食疗： 芝麻粥 芝麻50克白米100克蜜糖50克清水1公斤.煮好后加入蜜糖即可.此粥能补益肝肾润肠通便和乌须发更有美颜作用. 核桃粥 核桃50克白米100克冰糖100克清水1公斤.核桃去壳切成小丁煮米开花时入冰糖核桃丁煮成粥. 长寿粥 芡实400克药仁400克山药1500克糯米500克人参150克茯苓150克莲子250克白糖适量.将药仁晒干研细末再磨糯米将所有用料掺合搅拌均匀即可日吃二次每次25克吃时可略加白糖调味. 山药粥 山药100克白米100克白糖100克清水1公斤.将鲜山药削皮后切成块煮到七成熟时加米煮成粥再加糖煮片刻即可. 勿把食疗当万能妙方缓和病症无捷径而且个人馋有别病人要治本就应先征求医生的意见以找出最适合自己的治疗方式.饮食疗法方一：材料：带壳刀豆 50克猪腰子 1个. 用法：将二者同煮服食.每日一剂连服数剂. 主治：肾虚腰痛或妇女妊娠期腰痛方二：材料：板栗 120克猪腰子 1对. 用法：将板栗去壳猪腰去筋膜后加水蒸熟后服用.每两日服一剂连服 2～ 5剂. 主治：肾虚腰痛酸软无力遇劳加重气虚力弱等证.
