肺活量体重指数的测量方法是什么？

　用吸管做趣味发声练习。与身体其他部位的肌肉一样，呼吸系统也需要锻炼才能保持健康。有一种简单的方法能同时锻炼声带和呼吸系统。把一支吸管插在嘴中，然后用力哼唱。
　　练习讲故事。大声朗读对锻炼肺活量至关重要。建议老年人每天起床后大声朗读报纸上的一篇文章。
　　放声歌唱。放声歌唱对健康的好处不容低估。老年人跟着收音机一起唱歌，或是加入合唱团，或是唱卡拉OK。
　　运动也能增强肺活量。哈勃纳指出：当一个...

　用吸管做趣味发声练习。与身体其他部位的肌肉一样，呼吸系统也需要锻炼才能保持健康。有一种简单的方法能同时锻炼声带和呼吸系统。把一支吸管插在嘴中，然后用力哼唱。
　　练习讲故事。大声朗读对锻炼肺活量至关重要。建议老年人每天起床后大声朗读报纸上的一篇文章。
　　放声歌唱。放声歌唱对健康的好处不容低估。老年人跟着收音机一起唱歌，或是加入合唱团，或是唱卡拉OK。
　　运动也能增强肺活量。哈勃纳指出：当一个人的健康状况良好时，他的声音效果也会最好。即使是简单的散步运动也能提高身体素质，其效应会延伸到呼吸系统甚至声音领域。