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怎么适量运动强“心”健体？

怎么适量运动强“心”健体？

J*** | 2017-03-31 14:25:28

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命*** |2017-03-31 15:21:28 68 14 评论

维持经常性适当的运动，有利 于增强心脏功能，促进身体正常的 代谢，尤其对促进脂肪代谢，防止 动脉粥样硬化的发生有重要作用。 对心脏病患者来说，应根据心脏功 能及体力情况，从事适量的体力活动，这有助于增进血液循环，增强 抵抗力，提高全身各脏器机能，防 止血栓形成。但也需避免过于剧烈 的活动，活动量应逐步增加，以不 引起不适症状为原则。

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