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补钙的食物有哪些呢？

补钙的食物有哪些呢？

花*** | 2018-08-16 13:58:23

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李*** |2018-08-16 14:28:23 2 2 评论

补钙要和补镁一起进行 含镁较多的食物有：坚果、黄豆、 瓜子、谷物、海产品，补钙的时候补镁  可以促进两者的吸收。

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