游泳时应该注意什么呢？

游泳时应该注意：
     1、忌剧烈运动后游泳
　　剧烈运动后马上游泳,会使心脏加重负担;体温的急剧下降,会抵抗力减弱,引起感冒、咽喉炎等。
　　2、忌长时间曝晒游泳
　　长时间曝晒会产生晒斑,或引起急性皮炎,亦称日光灼伤。为防止晒斑的发生,上岸后最好用伞遮阳,或到有树阴的地方休息,或用浴巾在身上保护皮肤,或在身体裸露处涂防晒霜。
　　3、忌不做准备活动即游泳
　　水温通常总比体温低,因此,下水...

游泳时应该注意：
     1、忌剧烈运动后游泳
　　剧烈运动后马上游泳,会使心脏加重负担;体温的急剧下降,会抵抗力减弱,引起感冒、咽喉炎等。
　　2、忌长时间曝晒游泳
　　长时间曝晒会产生晒斑,或引起急性皮炎,亦称日光灼伤。为防止晒斑的发生,上岸后最好用伞遮阳,或到有树阴的地方休息,或用浴巾在身上保护皮肤,或在身体裸露处涂防晒霜。
　　3、忌不做准备活动即游泳
　　水温通常总比体温低,因此,下水前必须做准备活动,否则易导致身体不适感。
      4、忌游泳后马上进食 
　　游泳后宜休息片刻再进食,否则会突然增加胃肠的负担,久之容易引起胃肠道疾病。 
　　5、游泳后点眼药水 
　　游泳之后第一件要做的事情就是点眼药水,不管是大人还是小孩都要用哦。家中可备一瓶氯霉素眼药水,如果游泳后孩子眼睛感到不适,清洗过后滴1～2滴,滴时嘱咐孩子要不断眨眼,这样可以把眼里的细菌、病菌冲出来,减少感染结膜炎的机会。