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跳跃运动怎么强身健体？

跳跃运动怎么强身健体？

N*** | 2017-03-31 14:20:29

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折*** |2017-03-31 15:51:29 54 6 评论

人到老年身体各器官机能逐 渐衰老，功能减退，表现为骨骼老 化、关节僵硬、肌肉萎缩、反应迟 钝、行走不便等老年症。，因此，采 取积极有效地功能性活动是很重要 的。如果每天坚持做些力所能及的 跳跃运动，对强身健体有好处，能 活动筋骨，加强心血管功能和物质 代谢作用。

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