骨骼发育正常，身体各部分之间的女子健身评价标准胸围与髋围相等；上臂围相当于腕关节围长的两倍；上臂围比颈围细4.5cm;横膈围小于胸围，大于腰围；腰围小于胸围25cm;腹围稍大于腰围，但小于髋围；髋围小于髋宽；大腿上围比腰围小15-17.5cm;大腿下围比大腿上围小5-17.5cm；小腿围比大腿下围小12-15cm。女子健身、健美不能只满足和停留在一个健康的身体上，而是要在健康的基站上，力所能及地运用各种科学合理的锻炼方法去塑造美，达到健与美的统一。比例适度，呈匀称感。 ,体态丰满而无肥胖臃肿感，肌肉均衡发展且富有弹性。眼大有神’五官端正并与头部配合协调。双肩对称，呈圆形，微显下削，无耸肩或垂肩感。脊柱正视成直线，侧视具有正常的生理曲线。肩胛骨无翼状隆起和上翻感。胸部宽厚，比例协调，乳房丰满而不下垂，侧视有明显的女性曲线美特征。腰细而有力，微呈圆柱形，腹部呈扁平。-臀部圆满，臀下线上提，不呈下坠感。下肢修长，无头重脚轻感，大腿线条柔和，小腿长而腓肠肌位置较高并稍突出，足弓高，两腿并拢时正视均无屈曲感。整体观无粗笨、虚胖或纤细、重心不稳，比例失调、形态异常的感觉。
