怎么避免外力引起的不正常宫缩？

防止发生外力引起的异常宫缩：避免外力撞击腹部。准妈妈跌倒或腹部不慎受到撞击时，不但 会压迫到子宫内的胎宝宝，也会因 疼痛、惊吓导致子宫内血液供给变 少，引起宫缩的出现。-不要提重物。在孕晚期，提搬 重物或搬运物品时，腰及下腹部用  力，容易造成腹部受压及子宫的充 血，引起宫缩。避免过于疲劳。准妈妈如果长 时间从事剧烈的运动，常会不自觉地  出现宫缩。因此准妈妈感觉疲倦时 可以安静地躺下休息，能有效...

防止发生外力引起的异常宫缩：避免外力撞击腹部。准妈妈跌倒或腹部不慎受到撞击时，不但 会压迫到子宫内的胎宝宝，也会因 疼痛、惊吓导致子宫内血液供给变 少，引起宫缩的出现。-不要提重物。在孕晚期，提搬 重物或搬运物品时，腰及下腹部用  力，容易造成腹部受压及子宫的充 血，引起宫缩。避免过于疲劳。准妈妈如果长 时间从事剧烈的运动，常会不自觉地  出现宫缩。因此准妈妈感觉疲倦时 可以安静地躺下休息，能有效缓解 不适。