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酸奶什么时间饮用最佳？

酸奶什么时间饮用最佳？

石*** | 2018-08-24 13:28:57

全部答案（共1个回答）

酸奶可增强人体免疫功能，常喝酸奶能促进肠道运动，预防便秘。酸奶的最佳饮用时间是饭后2小时，不要空腹喝酸奶。如果在空腹时喝酸奶，乳酸菌容易被胃酸杀死，影响营养吸收。酸奶最好不要加热喝，这样会杀死大量活性乳酸菌，儿童喝完酸奶后要漱口，预防龋齿

黄*** | 2018-08-24 15:03:57 2 2 评论

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