怎么样可以延迟闭经？

在日常的生活中，特别是月经期间，一定要注意保暖，最好不要碰触冷水，双脚也不可以受寒，不能赤脚的走路。在月经期间不吃生冷瓜果。因为经期身体抵抗力相对比较弱，所以女性朋友这期间也不可以重体力劳动。

由于现在生活节奏的加快，人们关注自身的时间越开越少，闭经已经成为了妇科疾病中的常见病症。其实引起闭经原因很多，比如女性的发育、遗传、内分泌、免疫力、精神刺激这方面的原因都有可能导致女性闭经症状的出血，所以在生活中我们一定要尽量避免，但是如果出现闭经，也不要过于担心，应及时去医院就诊。

在饮食方面广大女同胞一定要注意增强饮食的营养，当然不是说让吃大鱼大肉，在日常的饮食中我们可多吃一点瘦肉类、禽蛋类、牛奶这种高蛋白的食品，保持食欲良好，合理的饮食，还有就是月经期间不吃辛辣刺激和生冷的食品。