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我一直都担心自己会闭经,因为我这几次的月经量都是非常的少的,几乎是没有的,已经持续了很久了,不知道怎样延迟闭经呢?
延迟闭经的话就需要从引发闭经的病因来入手,如果是本身的疾病导致的月经量少的话,就要及时的治疗,如果是因为生理性的原因导致的,是要通过手术的方法治疗的。日常要注意多吃一些暖宫的食物,比如桂圆、红枣等,也要注意避免食用生冷的食物,最好是不要喝冰水的,也要注意多吃一些清淡的食物的,日常要注意多锻炼身体,要通过提高身体素质来延迟闭经。