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产后如何保持乳房挺拔？

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一是每天喝酸奶。而且每天要喝半斤以上哦，可以早中晚都喝，这样效果会好点，因为酸奶蛋白质非常丰富，每天坚持喝的话对胸部有非常明显的保健作用。
二是可以每天去游泳，一般生完孩子42天后，就可以去游泳了，游泳的时候要穿大号的游泳衣比较好，这样可以让自己的肌肉得到伸展，也可以促进乳房挺拔。
三是坚持按摩。每晚睡觉前或者洗澡的时候，用打圈的形式按摩自己的乳房十五分钟，然后用热水敷两旁的乳房，这样就可以促进性腺分泌激素，让乳房坚挺。

陈***

2018-11-20 19:20:29

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