安静整洁应避免嘈杂、喧闹,卧室不要求漂亮 豪华,但要求舒适、安静、整齐、清洁。通风向阳卧室内应通风良好、采光较多,不宜 堆放过多物品,特别是电冰箱、电视机、 空调、微波炉等家用电器,以免影响孕妇 健康。温度适宜居室中一定的温度,即20~22度, 温度太高,使人头昏脑涨、精神不振、昏 昏欲睡或烦躁不安;温度太低,使人身体 发冷,易于感冒。夏天可通风降温,也可 使用电风扇,但电风扇不宜直对孕妇,更 不能长时间直吹孕妇。冬天可使用暖气升 温,也可使用炉子,但不宜使用电热毯取 暖。但用炉取暖一定要开窗通气,以免一 氧化碳中毒。湿度适宜居室中最好保持一定的湿度,即50% 的空气湿度。湿度太低,使人干舌燥,鼻干流血;湿度太高,使被褥发潮,人体 关节酸痛。室内太干,可在暖气上放盆水, 火炉上放壶水或洒水;室内太湿,可以放 置祛除潮湿之物或开门通气。