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食用黄豆的时候要注意什么呢？

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食用黄豆的时候要注意什么呢？

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A***
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    2018-12-13 11:11:56 
  • 虽然说黄豆的营养价值很高，但是直接食用会影响蛋白质的吸收，比如会出现我们经常说的胀气现象。因此黄豆最好是做成豆浆或豆腐来食用。因此人们常用的黄豆养生法就是早上用黄豆做豆浆，晚上可以用剩下的豆渣来蒸窝窝头之类的，这样就能够达到互补。

    J***

    2018-12-13 11:11:56

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