圆白菜嫩白脆甜,不仅容易栽培和产量极大,而且食用方便,物美价S 廉。据分析,每百克圆白菜含蛋白质1.4克,脂肪0.2克,碳水化合物3.4克,钙62毫克,磷28毫克,铁0.7毫克,胡萝卜素0.33毫克,硫胺素0.03。
毫克,核黄素0.02毫克,尼克酸0.3毫克,而抗坏血酸的含量则为60毫克,
是黄瓜的10倍,西红柿的5倍。圆白菜还含有丰富的微量元素钼,钼有抑 制致癌物亚硝胺合成的作用,因而其具有一定的抗癌作用。目前,作为一种
抗癌物质,它与菜花、花茎甘蓝、孢子甘蓝等,已被世界科学家列入抗癌食 谱中。