妊娠是一种特殊的生理过程,妊娠期亦称怀孕 期,是胚胎和胎儿在母体内发育成熟的时期。睡眠专 家表示,妊娠期失眠在临床上比较常见,主要表现为 怀孕后睡眠时间不足、深度不够。
处于妊娠期的女性,脏腑阴阳失调、气血失和是 最常见现象,这具体又可分化为三方面的表现—— 阴亏、气滞和痰饮。《沈氏女科辑要》中记载,妊娠期 出现失眠等各类疾病反映的源头也主要集中于此。
(1)阴亏
人体的气血和精力是有限的,怀孕后气血和精 力下移养胎,必然不足以维持原有的身体状态,时间 长了就会引起心气、心血不足,心神失养,进而产生 失眠。同时,心血不足会造成心神被虚火所扰,这也 是出现失眠的又一原因。
(2)气滞
怀孕后的女性,因为腹中胎儿的出现,给升降之 气的顺畅运行增加了一个“障碍物”,很容易出现气 滞,心脾两虚,气血不足,从而引起失眠。
(3)痰饮
痰和饮都是津液代谢障碍造成的病理产物。因 为腹中胎儿的出现,脏腑之机括为之不灵,则津液聚 为痰饮,心神受痰饮所扰,促成失眠的出现。同时,痰饮和气滞之间还会相互作用和影响,气滞使津液聚 为痰饮,痰饮则会加剧气滞,使妊娠期女性的身体状 况处于恶性循环状态。