孕期吃什么能帮助去色斑？

有些准妈妈怀上宝宝后，起初一切都很正常，没有什么异样的反应，可  是到了第4个月的时候，脸上就开始出现一些浅浅的斑，到了第5个月则越来 越严重。这对于爱美的准妈妈来说真是不胜烦恼。别着急，让食物来帮助准 妈妈淡化色斑吧。猕猴桃被喻为“水果金矿”。 其中的维生素C能有效抑制皮肤内多 巴醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化 型色素转化为还原型浅色素，干扰黑 色素的形成，预防色素沉淀，保持皮 肤白晳。柠檬也是...

有些准妈妈怀上宝宝后，起初一切都很正常，没有什么异样的反应，可  是到了第4个月的时候，脸上就开始出现一些浅浅的斑，到了第5个月则越来 越严重。这对于爱美的准妈妈来说真是不胜烦恼。别着急，让食物来帮助准 妈妈淡化色斑吧。猕猴桃被喻为“水果金矿”。 其中的维生素C能有效抑制皮肤内多 巴醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化 型色素转化为还原型浅色素，干扰黑 色素的形成，预防色素沉淀，保持皮 肤白晳。柠檬也是抗斑美容水果。柠檬 中所含的枸橼酸能有效防止皮肤色素沉着。番茄具有保养皮肤、消除雀斑 的功效。它含有丰富的番茄红素和维  生素C，是抑制黑色素形成的最好武 器。有实验证明，常吃番茄可以有 效减少黑色素形成。用番茄汁敷面 15 ~ 20分钟后再用清水洗净，对黄褐 斑有很好的抑制作用。大豆中所富含的维生素E能够破 坏自由基的化学活性，不仅能抑制 皮肤衰老，更能防止色素沉着于皮 肤。可将黄豆、绿豆、赤豆各100克 洗净浸泡后混合捣汁，加入适量清水  煮沸成饮，用白糖调味服用，每曰3 次，对淡化黄褐斑很有效果。牛奶有改善皮肤细胞活性，延 缓皮肤衰老，增强皮肤张力，刺激皮肤新陈代谢、保持皮肤润泽细嫩的 作用。