假期应该注意哪些疾病？

 一、干眼症 
长假里很多人会选择在家看电影或是打游戏，但是长时间的面对电子产品会加重眼睛的负担，就算是长假，你的眼睛也没有能够好好休息。专家指出，当人们注视荧光屏时，眼睛的眨眼次数会在无形中减少，从而减少了眼内润滑剂和泪液的分泌，同时眼球长时间暴露在空气中，使水分蒸发过快，造成眼睛干涩不适，长期如此就容易造成干眼症，严重的甚至会损伤角膜。因此，各位小伙伴可要多加注意了。 应对：在煲剧玩游戏的时候...

 一、干眼症 
长假里很多人会选择在家看电影或是打游戏，但是长时间的面对电子产品会加重眼睛的负担，就算是长假，你的眼睛也没有能够好好休息。专家指出，当人们注视荧光屏时，眼睛的眨眼次数会在无形中减少，从而减少了眼内润滑剂和泪液的分泌，同时眼球长时间暴露在空气中，使水分蒸发过快，造成眼睛干涩不适，长期如此就容易造成干眼症，严重的甚至会损伤角膜。因此，各位小伙伴可要多加注意了。 应对：在煲剧玩游戏的时候注意适当进行休息，平日饮食的时候多吃些保护视力的食物，例如荠菜以及胡萝卜，猪肝等。同时还要注意用眼卫生。 
二、肠胃疾病 
长假里少不了应酬，大口吃肉大口喝酒成为了不少人的选择，不过长假里总是这么吃吃喝喝对肠胃会带来很大的负担。过于油腻的饮食以及大量饮酒的习惯和高糖高盐的饮食容易引起消化不良。 应对：还可充分满足人体肝脏的需求。荠菜、油菜、芹菜、菠菜、马兰头、枸杞头、香椿、蒲公英等可起到清热解毒、凉血明目、通利二便、醒脾开胃等作用。
 三、腕管综合症 
为啥长假也有可能得腕管综合征?因为长假妈妈们在家里可能要做不少打扫，因此腕管综合症容易找上身。 应对：妈妈们应尽量避免长时间进行重复的手部操作，每隔十五至三十分钟必须稍事休息，改变一下动作。如果发生单手或双手感觉无力，应及时前往正规医院治疗，如果拖延时间过长，会导致肌肉萎缩，将造成不可逆转的神经性损害。