老年人如何通过安排好作息和生活达到保持健康和延长寿命目的?
老年人如何通过安排好作息和生活达到保持健康和延长寿命目的?
因此,正确的做法应该是主动休息, 不疲劳也稍事小憩,这样才能防止疲劳 产生,保持精力旺盛。老年人在离退休之前,也许因为工作的原因无法科学地 安排自己每天的起居生活,有的人可能还会由于工作的原因而使自己的正常的 生物钟改变。老年人从工作单位退下来后,可通 过自己的生活安排和实践来渐渐养成良 好的起居习惯,这样才能提高人体对退休后环境的适应能力,同时还能提高老 年人对疾病的预防和抵抗能力,从而达到保持健康和延长寿命的目的。
答:常言道:“生活有节,起居有常。”起居生活虽然只是睡眠、洗漱等,却蕴含了健康的大学问。老年人如果能合理地安排自己起居作息,妥善处理生活细节,保持良 好生活习惯,那...详情>>
答:选购粉底霜时,应根据自己皮肤的状态、 性质以及季节和目的来选择。粉底霜一般可分 为液体型粉底霜、雪花膏型粉底霜和固体型粉 底霜3种类型。(1 )液体型粉底霜:水...详情>>
答:那要看是否你周围所有的人用过的毛巾都如此,如果是,那是外因;如果不是,便是你自己的问题.不过,我认为如果个例也无大碍,这应与汗腺分泌有关,有的人穿的衬衫也特别容...详情>>