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裸睡应该注意什么问题？

裸睡应该注意什么问题？

上*** | 2018-11-18 20:40:25

全部答案（共1个回答）

一、在居所太小、家人合住或集体生活时是不合适采用的，因为紧张会导致相反的效果。最好是有一个相对隐秘、独立的环境。 
二、居住环境要空气流通、温度适宜、安静舒适，这样可以从思想上放松心情，构筑一个良好的睡眠前提。 
三、一定要注意保暖，调节卧室的温度和湿度，避免受凉和出汗。
四、床具的软硬度要适中，床褥要干净、蓬松，经常清洗并接受阳光曝晒。

是*** | 2018-11-18 22:14:25 0 0 评论

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