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桃子有哪些营养价值?

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桃子有哪些营养价值?

桃子有哪些营养价值?

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  • 2018-10-06 17:21:06
    俗语有“桃养人”之说,事实也是如此。桃果 实柔软多汁,风味芳香,营养丰富,是老少皆宜的 食用水果。桃的营养价值很高,含有碳水化合物、 蛋白质、有机酸、脂肪、糖、钙、磷、铁和维生素 B、维生素C等成分,并含有人体不能合成的多种 氨基酸,对人体具有良好的营养保健价值。桃果除鲜食外,还可加工成糖水罐头、桃汁、 桃酱、桃干、桃脯、奶油桃瓣、蜜饯等,极大地丰富了人们的食品种类。桃中含铁量较高,在水果中名列前茅,所以吃 桃能防治贫血。此外,桃还富含果胶,经常食用可 以预防便秘。

    张***

    2018-10-06 17:21:06

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