如何吃素才能减肥?
如何吃素才能减肥?
吃素要循序渐进,素食者最需要注意的是营养均衡,单纯的素食者无法得到只有从荤食中才能得到的维生素B12,会导致记忆力下降等不良后果。 素食里面很多水果都蕴含高糖量,比如果仁,吃了反而会让人发胖,所以,一定要注意挑选适当的素食,必要时要荤素搭配。
减肥切记不能单靠饮食,还要适当的运动,要知道,生命在于运动嘛~所以,运动搭配健康的饮食才是正确的减肥方法。
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问:女儿用了乙肝爸爸的牙刷,怎么办呢孩子的爸爸有乙肝小三阳,我们平时生活中挺注意的。...
答:你爸爸可能是"乙型肝炎病毒健康携带者",女儿用其牙刷刷牙,只要女儿口腔粘膜没有破损,是不会被感染的,因为乙肝主要经血行传播,同时唾液内乙肝病毒极少,再有女儿两年...详情>>
问:高频电刀手术真的不痛吗?我想去做高频电刀手术切痔疮,看网上的介绍都说无痛苦,不用...
答:做高频电刀手术切痔疮不疼,具体应该说要先打麻醉药的,只是打麻醉药时就那么一点疼,手术过程中只有涨的感觉,不疼.出血极少.手术恢复快,值得去做,唯一的缺点是费用比...详情>>